Co możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. kliknij tutaj
4. tutaj
5. przeczytaj wpis